Dietas e Cansaço

Eu quase sempre fui magra, minha infância e adolescência, até mesmo início da juventude.

Comecei a engordar pra valer a partir dos 24 e daí foi como quando a maré sobe, no início você não percebe mas logo logo a água está no pescoço.

Sempre tive uma relação estranha com peso, aos 13 tinha medo de engordar e por isso comia pouco, aos 17 descobri que as pessoas comiam para se satisfazer, e aí começa minha história.

Hoje as 34 reconheço muitos erros no meu estilo de vida mas nada que explique os 115 quilos que estive ou os 104 de hoje.

Passei por diversos profissionais principalmente endocrinologistas e recebia dietas muito difíceis de seguir onde leite e laticínios eram a base, por não comer queijo a resposta era a mesma, come 4 biscoitos com manteiga ou meio pão sem miolo com manteiga. Foram anos convivendo com esse tipo de dieta...

A exatos 8 anos comecei a não conseguir fazer mais nada, sempre cansada, com dores uma exaustão de fazer medo, só queria ficar deitada, e isso foi tomando dimensões imensuráveis em minha vida. Minha casa ficou suja, não conseguia arrumar nada, não tinha vontade de cozinhar e daí por diante...

Hoje sei que não precisava de passar por metade do desespero e tristeza que passei, eu tenho deficiência de vitamina B12, um simples hemograma teria me salvo de tanta angústia e sofrimento.

Hoje depois de quase um mês fazendo a suplementação, voltei a me sentir bem, não estou exausta ao ponto do choro, dores no corpo tenho mas são simples incômodos, e posso fazer coisas como lavar o banheiro sem ter que passar 3 dias depois prostrada.

Gente eu tenho vontade de rir sozinha só de pensar, eu consigo me sentir bem!

Eu não era preguiçosa, eu não era relaxada... eu estava com fome, sem apesar de ser obesa eu era desnutrida.

Eu sempre comi verduras e legumes, sempre gostei de cereais integrais mas ainda sim me vi com baixíssimos níveis de vitaminas do complexo B e vitamina D. Não sofro de diabetes, não tenho colesterol alto, mas fui vítima de pouca informação.

Hoje tenho um nutri fofa, que tem me ajudado muito a dosar a comida, mas na primeira consulta percebi que não fazia tão errado como pensava, a inclusão de proteínas em todas as refeições ajudou muito, a única coisa que tem sido um ajuste bem apertado é comer frutas, não costumo comer além do café, almoço lanche e jantar, e nem sempre lembro das frutas.